10/31【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>10/31
25年10月31日（金）

10/31
< 10/30 　｜　11/1 >
休み
ゴルフコンペ（6位/22人）
表彰式（飲み会）

【記録グラフ】
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
17460歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
78.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
おにぎり（0.8人前） 188 kcal
10時
焼酎（1人前） --- kcal
11時
天ぷら（1人前） 126 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
フジミツ株式会社 ごぼう天（1人前） 61.9 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
13時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
19時
キリンビール ビール（3人前） 330 kcal
清酒（純米吟醸）（1人前） 185 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
マクドナルド グリルチキン（0.3人前） 66.6 kcal
20時
寿司（0.4人前） 248 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
22時
東洋水産 緑のたぬき（1人前） 475 kcal
  2629 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE