ちょっとしたこと【いつも元気さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月09日（土）

ちょっとしたこと
< 生き直し 　｜　no title >
今日は、いつもより量は少ないが朝食も食べられた。
ジム後、久々にお腹がすいた感触があり、蕎麦だがとりあえず1人前完食。
のどに詰まる感覚もない。
食後、くだらない想像をして自分の首を絞める方向に。
そんな時、予想外の事が。
くだらない想像が外れていてよかったホッ！

小さなことだけどこんなことにも感謝をしなくては。

【記録グラフ】
ホットヨガ
60分
ホットヨガ（分） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
筋肉率
28.7%
筋肉率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1154kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
5707歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
50.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメント
みたお 2015/05/10 07:59 
そうなんだよね…
人間って、考え次第でよくなったり悪くなったり…
ワシは今、事務所の後片付けでそれど頃じゃないけど
落ち着いたら色々考えなくちゃ…
 いつも元気 2015/05/10 17:39 
みたおさん
事務所の片付け、大変ですね。
色々考えると必要以上にネガティブになることがあります（今の私ですが・・）
だから、できるだけストレートに考えようと努力してるところ。
少し、馬鹿になるぐらいがいいんですよね。
落ちついても、いい方向に行きますように。
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