no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
1611kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（0.5人前）	118	kcal
かねふく辛子明太子（1人前）	21.4	kcal
ちりめん（1人前）	10.3	kcal
ふりかけ（0.5人前）	38.8	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
7時
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
13時
ご飯（0.5人前）	118	kcal
タラ（干し）（1人前）	190	kcal
肉じゃが（0.5人前）	254	kcal
マカロニサラダ（0.5人前）	107	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
ナス（しば漬け）（1人前）	3	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
21時
麻婆豆腐（1人前）	299	kcal
なす（1人前）	73.6	kcal
セブンイレブン惣菜パン　ハムチーズ（1人前）	177	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
プロセスチーズ（1人前）	67.8	kcal
	1611	kcal
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