残業７時間【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月12日（火）

残業７時間
< ２４時間隔日勤務 　｜　鳩よけ剣山 >
★おやつ制限（おやつ１種類につき１個だけＯＫ）14年06月16日より継続中★
●ぷち糖質制限（ごはんお茶碗半分以下）食事の前に野菜ジュースを飲む　14年9月4日より

台風こちらはもう影響なくなったみたいです。
明日はいい天気らしい　私は連休　何しようかなあ？　

コメント
鉄瓶 2015/05/12 23:09 
おう、いい感じに体重増えましたね。
私はあと3㎏程減らしたいです。(^^;)
 ダックスＲＯＮ 2015/05/12 23:43 
半額パンの食い過ぎですわ
syunfamily 2015/05/13 00:04 
残業７時間～お疲れ様でした。
現在、関東直撃ですが～～温帯低気圧に変わったようです～（＾＾。
 ダックスＲＯＮ 2015/05/13 07:32 
いいお天気になりました。
こちらでは感じませんでしたが　今朝早く東北の方で地震がありましたね
被害が無いといいのですが・・・
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