昨日の嬉しかったこと【いつも元気さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月13日（水）

昨日の嬉しかったこと
< 徳を積む 　｜　ベランダ掃除 >
息子から電話があって、塾までテキストを届けることになった。
一駅あるので歩いても20分ぐらいかかる。
時間がかかっても良いというので届けることに。
仕事のない日は、歩いても6,000歩程度だが昨日は息子のお使いのおかげで12,368歩いった。

お使いの途中、知り合いにバッタリ
痩せてる私を見てびっくりしていたので1~2年は会ってなかった。
ここの所、色々有って短期間に2ｋｇほど減ってしまったので彼女の眼には体を壊して痩せてしまったように見えたらしい。
痩せても不健康では元も子もない。
精神状態も調整して、健康的に見えるようにもっていかなきゃダメだね。

話をして、来週にでもほかの知り合いにも声をかけて飲もうと言うことになった。
来週が楽しみだ。

【記録グラフ】
体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		筋肉率
28.8%
筋肉率（%） のグラフ
基礎代謝
1150kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
13933歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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