仕事【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月15日（金）

仕事
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（目玉焼き　ウインナー　えび天ぷら　ハンバーグ）
【間食】

【晩ごはん】 　
　ほうれん草の和え物・吸い物・イカの煮つけ・マーボー春雨・サラダ・ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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