no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2615kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯（1人前）	235	kcal
大塚食品ボンカレーゴールド21 中辛 [箱] 210g（1人前）	165	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
13時
ご飯（0.5人前）	118	kcal
ほっけ開き干し（2人前）	341	kcal
さつま揚げ（2人前）	111	kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前）	60.6	kcal
あさり（1人前）	18	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
かぼちゃ（1人前）	84.9	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
19時
焼酎（1人前）	371	kcal
ハンバーグ（0.5人前）	236	kcal
オーマイスパゲッティ（0.5人前）	179	kcal
ソーセージ（1人前）	55.8	kcal
かねふく辛子明太子（1人前）	21.4	kcal
オリジン弁当白身フライ（1人前）	235	kcal
22時
ビール（1人前）	140	kcal
ワイン（2人前）	146	kcal
	2615	kcal
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