抜け殻状態【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月18日（月）

抜け殻状態
< 鉄鋼婚記念日ランチ 　｜　台風の日の傘 >
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニバーガー
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはん、玉子焼き、レバ肉、三つ葉、ミニトマト、チーズ、キウイ
【間食】(18:00)
　ソフトサラダ、あんパン
【晩ごはん】(23:45)自宅
　カレーライス、味噌汁、三つ葉＋ミニトマト、プレモル
【今日の感想】
土曜に一日中かけてやった幼稚園バーベキューの影響で全身筋肉痛と疲れをひきずった一日。眠くて仕方ない。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5.75
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
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6/24 　つかっと
当選♪ 　mommomo
滋賀出張 　常夏の国
曇 　komokomo
紺 　おじまる子
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仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
まだまだ痛む！ 　Ｓｅｉ
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6/24- 　子分
涼しい…↑ 　みたお
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