no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2234kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
山崎製パンまるごとソーセージ [袋] 1個（1人前）	341	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
13時
ご飯（0.5人前）	118	kcal
冷しゃぶサラダ（0.5人前）	249	kcal
オムレツ（1人前）	101	kcal
レンコン（1人前）	26.4	kcal
チキンステーキ（0.3人前）	110	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
パイナップル（0.3人前）	153	kcal
19時
イトーヨーカ堂おにぎり（1人前）	186	kcal
プロセスチーズ（2人前）	136	kcal
チンジャオロース（0.5人前）	325	kcal
ごぼう（1人前）	19.5	kcal
ばら１００グラム牛肉（1人前）	259	kcal
20時
江崎グリコグリコアイスの実（1人前）	90	kcal
	2234	kcal
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