らーめん、ちゃーはん【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月23日（土）

らーめん、ちゃーはん
< ぶっち。 　｜　若草山編ｗ >
らーめん、ちゃーはん 画像1 らーめん、ちゃーはん 画像2 らーめん、ちゃーはん 画像3
【今日やった運動】
朝RUN　15km [1075Kcal]
///////////////////////////////////
マーシャルエキサイト45[400Kcal]
たのしくエアロ45 [350Kcal]

【運動した時間】
いっぱい。

【今日の感想】
////////　FBよりコピペ//////////////////
朝RUN
曇り。走り終わると、チョッと寒い(^_^;)
なんて贅沢な。。。笑
ヘルシア新型。頼むぞ〜何を 笑
//////////////////////////////////////
用事で、八尾まで（実家には寄ってないけど）
ついでに、珍遊でらーめん。。。うーんチョッと量が多すぎた。
苦しかった。
【記録グラフ】
ジョギング
15km
ジョギング（km） のグラフ
 		基礎代謝
1825kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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