10,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月31日（日）

10,000
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JR　　　10,000
【記録グラフ】
体重（朝）
64kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1247kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
MEGMILK ナチュレ恵megumi 500ml（1人前） 63 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
こんにゃく（3人前） 29.9 kcal
17時
日本ケロッグ 玄米フレーク シリアル・ビスケット クリスプ はちみつ味 [袋] 40g（3人前） 546 kcal
アサヒビール りんご（1人前） 210 kcal
20時
きゅうり（3人前） 313 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
  1247 kcal
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