いいね、テレビのラジオ体操番組を1本録画しておけば繰り返し見られて運動が出来る。
俺も録画します。番組欄ありがとう。(^^ゞ

これ体操前の準備運動もあっていいですよね^^。

誰もハンコ押してくれないけど、、、毎日頑張ります。 (笑笑)

体を動かすこと良いじゃない
私はともかく歩くことからです

朝歩く代わりに、庭木の剪定や片付けで身体を動かすことにしました。

エネルギーの使い方、それぞれでさすね^^。

♪希望の朝だ(^△^)
朝テレビ体操見ながら散歩したり、やってみたり（*'‐'*)♪

お話しながら、腹筋に力入れたら、3時間腹筋できますo(^-^)o

話しながら、、、ははは、永遠に出来そう～♪

でも、腹筋は無理っす !!   (@_@;)

ラジオ体操って、全身をくまなく、動かせるようになってて、大変いいですね。。

小学校の時、ラジオ体操クラス対抗があってました。。
手足の指先まで、神経入れて、体操してましたね。。
高校になってからは、県民体操。。
片足でバランスとったり、ちょっと、難しかったですね。。
懐かしい。。

良く出来た体操ですよね。
昔は先生、厳しかったよね～。 (苦笑)

ゆっくりやるとさらにいいらしいけど、身体がもたないわ^^;。

ラジオ体操、真剣にやればすごい運動量になるっていいますよね。
一日やってやめてまた思い出してやってと…
毎日やればいいでしょうね～

結局は何でも続けることなんだよね～。

それが出来りゃぁ～、、、モデルになってるだ。   (*≧∀≦*)

>その昔、体育部の先生に叩き込まれたので、"かかとを上げる着ける"まで正確に出来ます。
わかります。私も結構、叩き込まれた思い出でラジオ体操には自信があります。
息子の小学校の運動会。見てて、「もっとしっかりやれー！」って言いそうになりました(^^;

ね～、ひとつひとつ真剣にやると結構来るよね^^。

キビキビですね、、、キビキビ  !! (笑)

天気もいいし、新しい月の始まりです♪
ラジオ体操、私は回数はかなりやりましたが、結構まあまあです^_^;)

昨日は寝苦しいほど暑かったですが、今夜は風も気持ちいい～♪
夜の散歩に行ってきました、、、

が、４時起きだったので今お風呂で堕ちました。 (苦笑)
結構まぁまぁ、、、ウケマシタ !!   (ノ∀≦。)ノ

今ダウンロードしちゃった、、、明日からやろう、、、

ふふふ、私も頑張らなくちゃ^^。