6月の目標【Eli!さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月01日(月)

6月の目標

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【今日のできごと】
*今月の目標*
・初心に戻る
・飲酒は出来るだけ週末のみ
・ラジオ体操だけでも良いので、とにかく少しでも運動をする。

【今日の感想】
+運動+
Sダンス①②③ 10分×3

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
体脂肪率
36%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
10121歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
58.2kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
たわし68 2015/06/01 15:47
おー
極めて、謙虚な目標ですね。(^^)
 Eli! 2015/06/01 22:38
コメントありがとうございます。
最近、何事に関しても怠け心が出てきているので・・・、
今月はこの目標にしました。
hiro37829 2015/06/01 16:18
毎日となるとなかなかできないんですよね~
ファイトp(^-^)q
 Eli! 2015/06/01 22:40
コメントありがとございます。
そうなんですよねぇ~、
毎日続ける事が大切なのだけど、難しいんですよね。
出来るだけ頑張ります!!
司城さん 2015/06/01 18:52
初心に戻るって忘れがちですよね、
私も気をつけます(^ ^)!
 Eli! 2015/06/01 22:45
コメントありがとうございます。
そうですよね、忘れがちですよね。
つい怠け心が・・・。
謙虚でフレッシュな気持ちを忘れないようにしたいです。
xAKIx 2015/06/01 19:26
なかなか初心に返るってできないですよね。いつの間にか慢心がひたひたと・・・><(笑)
運動、私も頑張ります。お互いに頑張りましょう^^
 Eli! 2015/06/01 23:18
コメントありがとうござます。
そうなんですよねぇ~、
最初はフレッシュな気持ちなのだけど、
段々、怠け心が出てきて・・・困ったものです。
運動は、無理のない程度に、
でも、最低でもラジオ体操くらいはするように頑張りたいです。
お互い、頑張りましょう♪
syunfamily 2015/06/01 21:15
6月の目標~~頑張って~~(^^)/
 
 Eli! 2015/06/01 23:19
コメントありがとうございます。
出来るだけ守れるように、頑張ります!!
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