no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2027kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
野菜炒め（0.5人前）	131	kcal
玉子焼き（0.3人前）	39.7	kcal
チキンステーキ（0.3人前）	110	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
8時
松屋緑茶（1人前）	0	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
アジフライ（1人前）	245	kcal
コロッケ（0.5人前）	144	kcal
オムレツ（1人前）	101	kcal
きゅうりのナムル（1人前）	31.8	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
19時
ハンバーグ（1人前）	472	kcal
味の素ミックスベジタブル（0.5人前）	114	kcal
スナップえんどう（5人前）	53.8	kcal
オニオンサラダ（1人前）	30.4	kcal
きゅうりスティック（0.3人前）	31.3	kcal
ほうれん草とソーセージとコーンのバター炒め（1人前）	252	kcal
	2027	kcal
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