no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2621kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
マルハニチロチャーハン（0.5人前）	223	kcal
オニオンサラダ（1人前）	30.4	kcal
ポークステーキ（0.3人前）	112	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
しょうが焼き（1人前）	356	kcal
冷奴（1人前）	82.8	kcal
ポテトサラダ（1人前）	170	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
19時
焼酎（1人前）	371	kcal
ビール（2人前）	280	kcal
ポークステーキ（1人前）	373	kcal
きゅうりスティック（1人前）	104	kcal
ロースとんかつ（0.5人前）	292	kcal
	2621	kcal
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