no title【ゆめ子さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月03日（水）

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起床6：40
もっと寝てたかったけど、起きた。
本降りの雨。梅雨入りか。やだな。


【朝ごはん】
ごはん（錦松梅）
納豆
ミネラルウォーター

【昼ごはん】
野菜ナポリタン（新玉葱・人参・グリーンピース・粉チーズ）
紅茶×2杯

【間食】
柏餅1個

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
英会話は婚活の話。
彼は慶応の学生にも教えてるんだ（へぇー）
でも、彼らは勉強不足だと怒ってた（ふーん）
【記録グラフ】
基礎代謝量
1281kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		英語学習
60分
英語学習（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		推定骨量
2.5kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
49.7%
体水分率（%） のグラフ
筋肉量
21.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体重
57.15kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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