okko150606あっ、オーメンの日！【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月06日（土）

okko150606あっ、オーメンの日！
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【朝ごはん】 写真+トマト追加・温泉まんじゅう(主に皮)牛乳＝350

なんちゃって「蕎麦粉とバナナとスキムミルク」蒸パン(美味かった！)&チーズ
トマト
鶏肉煮
くず野菜としめじsoup・玉ねぎおかか

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】 外飲み
トマトカプレーゼ・ミラノ風トリッパ・鶏レバームース・しらすと青のりのパスタ・パンナコッタ他
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
450kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
2500kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
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