okko150607オーメン終わっちゃった～！【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月07日（日）

okko150607オーメン終わっちゃった～！
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【朝ごはん】 写真=300
サンドイッチ(コールスロー&チキン)
soup
コールスロー・人参サラダ
トマト
果物&カッテージ
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【おやつ】50
トマトジュース・マシュマロ

【昼ごはん】写真他400
果物&カッテージチーズ
オープンサンド(朝残中身&卵)
トマト・
生協miniカップ蕎麦
おろし・ネギ
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【間食】150
プチおにぎり
他


【晩ごはん】家飲み ≒1550
パン
鯖のプロバンス風？
アボガドと生ハムサラダ
トマトのカプレーゼ&コールスロー
追加オーダー
カプレーゼ・アボガド他
Wine&beer


【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
450kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
2450kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
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