no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月08日（月）

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【記録グラフ】
アルコール
29杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2500kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（1人前） 47.5 kcal
ケロッグ オールブラン　アップル＆ハニー（1人前） 133 kcal
ローゼン ワッフル（0.9人前） 204 kcal
12時
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
スパゲティ（1人前） 736 kcal
14時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
20時
ワイン（4人前） 292 kcal
ワイン（0.7人前） 51.1 kcal
ハンシンデリカ 冷やしラーメン（1.1人前） 399 kcal
サブウェイ ローストビーフ（0.5人前） 130 kcal
酢豚（0.1人前） 63.2 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
21時
ロイヤルホスト チョコレート（0.8人前） 126 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 105 kcal
  2500 kcal
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