疲れた【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月09日（火）

疲れた
< 計画を立てる 　｜　ノー残業デーだけど >
朝、日曜日に安売りなので買ったバラ肉ブロックを少しゆでてみる。
なんだこれ、脂身ばっかり！さっさと食べつくしてしまおう。
プライベートな会合を開きたいと思っているのだが、一番中心にしたい人の都合がなかなかつかない。
精神的に疲れるね、こういうのは。
それと、２日連続で通勤を歩きにしたせいか、身体も疲れている。
そして、バラ肉ブロックは早く調理しきってしまいたい。
なので、夕方も調理をした。
夕飯食べて、テレビ見て二階へ。
会合の連絡を取る気力も、家計簿をつける気力も、母に花を贈る気力もなし。
寝るまでのすべての時間（と言っても２時間くらい）をゲームに注ぎ込む。
寝る前は旦那としゃべる。
小さな発散に３時間ほど費やした。
こういうプチストレスをためなければ、人生が前向きにぐいぐい推進するのかもしれないな……。

【記録グラフ】
骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
34kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1057kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
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