no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2281kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯小（1人前）	151	kcal
かねふく辛子明太子（1人前）	21.4	kcal
焼き鮭（0.2人前）	29.5	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
8時
松屋緑茶（1人前）	0	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
和食さと若鶏の唐揚げ（0.8人前）	368	kcal
豆腐（1人前）	82.8	kcal
トマトサラダ（0.5人前）	84.8	kcal
みそ汁（1人前）	89.8	kcal
パイナップル（0.2人前）	102	kcal
19時
ワイン（5人前）	365	kcal
馬肉（1人前）	110	kcal
ポークステーキ（1人前）	373	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
ぶなしめじ（1人前）	16.2	kcal
20時
そば（1人前）	297	kcal
	2281	kcal
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