no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2103kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯小（1人前）	151	kcal
かねふく辛子明太子（1人前）	21.4	kcal
鮭（0.5人前）	73.8	kcal
日本ハムチキンナゲット（1人前）	99.5	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
12時
ご飯小（1人前）	151	kcal
チキンカツ（0.8人前）	350	kcal
セブンイレブンがんも（1人前）	112	kcal
きゅうりのおかか和え（1人前）	27.2	kcal
赤だし（1人前）	56.1	kcal
19時
肉じゃが（1人前）	508	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
鮭（2人前）	295	kcal
ヤマヨシ牛タン（1人前）	76.3	kcal
	2103	kcal
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