no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月19日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2080kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
大塚食品 中華丼（1人前） 98 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
ドトールコーヒー アイスコーヒー（1人前） 15 kcal
13時
炊き込みごはん（1人前） 342 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
20時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
21時
イトーヨーカ堂 おにぎり（1人前） 186 kcal
  2080 kcal
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