no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2702kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
豚肉とほうれん草の炒め物（1人前）	237	kcal
チキンステーキ（1人前）	368	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
マーボナス（0.4人前）	273	kcal
から揚げ（0.4人前）	200	kcal
19時
ビール（3人前）	420	kcal
ワイン（4人前）	292	kcal
焼酎（0.5人前）	185	kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
マグロ（1人前）	100	kcal
中華スープ（0.5人前）	65.5	kcal
グラタン（0.5人前）	211	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
21時
oto おこわ（1人前）	93.8	kcal
	2703	kcal
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