フラット　のんびり【momotomomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月22日（月）

フラット　のんびり
< フラット 　｜　フラット～やや鬱 >
【今日の調子】
フラット
【今日のできごと】
散歩、ＰＣ、ランチなどまったり
【不安に感じたこと】
特になし
【気をつけたこと】
二度寝しない事

【今日の感想】
曇りだったが涼しくて、散歩は控えめに行った
ランチは昭和の喫茶店で。
キッチンの賞味期限切れのチェックをしたら
あれこれ出てきて・・・処分した。
怖いニュースのＴＶやワイドショーはつけずに過ごす。
家事といえば、晩ご飯ぐらいだな。
【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
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