ちょっと体調戻ってきたみたい♪【Eli！さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月23日（火）

ちょっと体調戻ってきたみたい♪
< 今日はゆっくりする... 　｜　ねずみ凹 >
【今日のできごと】
痛み止めの薬が効いているお陰かも知れないけど、
体調が戻ってきている感じがする。
何と言っても、食欲が戻ってきているから！！

今日はレストラン、ラーニングセンター、ミーティングルーム、
休憩後に、B&Bを6部屋。
一緒にチームを組んだ女性はとってもとってもスーパー仕事が速い。
彼女と組むと、まるで台風のような勢いだ。笑
ある意味、しんどさも忘れる速さで・・・良かったのかも？！
仕事が終わってから、お孫さんの面倒を見るそうなので、
その為に早く済ませたいんだろうなぁ～。
でも、休憩も取らず、あのエネルギーはスゴイ☆
お陰で早く仕事が終わったので、
帰宅してから、ゆっくり出来ました◎

今日の夕食は、スモークサーモンとアボカドと沢山の野菜サラダ、
キャベツの千切り入りスクランブルエッグ、チップスを食べました。
スモークサーモン、美味しいなぁ～♪
体調も戻ってきたし、明朝は出来たら軽めに運動を始めようかな・・・。

【今日の感想】

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
35.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7153歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
hiro37829 2015/06/24 05:38 
体調戻ってきて良かったですね。
夕食美味しそうです～
アボカド体にいいと聞くんですが、食べなれないのか
誰も食べません。
 Eli！ 2015/06/24 14:13 
コメントありがとうございます。
はい、お陰様で、食欲も戻り、体調も良くなってきている感じがします。
以前は、うちもアボガド食べなかったのですが、
クックパッドで見付けた、アボガドトーストが美味しそうで・・・。笑
それ以来食べるようになりました。
醤油をたらしてそのまま食べるのも美味しいし、
食パンの上にハムとアボガドととろけるチーズを乗せて、
トーストにして、黒胡椒を振りかけて食べるのも美味しいですよ～。
世界平和 2015/06/24 17:17 
体調、少しはよくなったようで、、、あんまり無理はダメですよ～♪

アボガド料理って、家では作ったことがありません　＞＜；
おいらも挑戦してみようかなぁ～？
 Eli！ 2015/06/24 23:20 
コメントありがとうございます。
＞あんまり無理はダメですよ～♪
はい、ありがとうございます。
今日、母とスカイプで話した時、同じ事言われました。

アボガド美味しいですよ～。
そのままでも十分いけます◎
たわし68 2015/06/24 20:07 
良かったdすね
＞何と言っても、食欲が戻ってきているから！！
それが一番ですから〜
 Eli！ 2015/06/24 23:21 
コメントありがとうございます。
はい、良かったです。
ありがとうございます。
太るのは嫌だけど、食欲がないのは困りますよね。
syunfamily 2015/06/24 23:14 
体調～良くなって来て一安心ですね～
でも、すぐに運動すると逆戻りしますから少しつづにした方がイイですよ～（＾＾。
 Eli！ 2015/06/24 23:24 
コメントありがとうございます。
＞体調～良くなって来て一安心ですね～
ハイ、ありがとうございます。
そうですね、直ぐ運動して逆戻りは避けたいので、
今日の朝は軽めのストレッチ的な運動をしてみました◎
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