no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月23日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
ごはん（0.3人前） 45.4 kcal
クロワッサン（0.5人前） 112 kcal
カレー（0.2人前） 49.9 kcal
5時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
13時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ポテトサラダ（1人前） 116 kcal
14時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
18時
夏野菜カレー（0.5人前） 78.3 kcal
うどん（0.5人前） 143 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 223 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
23時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
デニーズ カンパーニュ（0.4人前） 114 kcal
ピーナッツバター（0.5人前） 54.4 kcal
ブルーベリージャム（0.3人前） 11.9 kcal
  1600 kcal
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