no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月22日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1410kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
タラの甘酢あんかけ（1人前） 245 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
21時
かぼちゃ（2人前） 127 kcal
夏野菜カレー（0.5人前） 100 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
22時
江崎グリコ ショートブレッド 素直 プレーン 1袋（1人前） 221 kcal
いちご（0.2人前） 6.8 kcal
ブルーベリー（5人前） 2.5 kcal
ラズベリー（0.2人前） 16.4 kcal
練乳（1人前） 33.1 kcal
  1410 kcal
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