no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
15年06月24日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1561kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
チャーハン（0.9人前） 339 kcal
エースコック ちゃんぽん　どっさり野菜（0.9人前） 241 kcal
卵（2人前） 166 kcal
キョーワ 乾燥おから（1人前） 33.6 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
ニッポンハム シャウエッセン（0.9人前） 280 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ 葉っぱのミルク（1人前） 25 kcal
ココナッツオイル（0.3人前） 33.3 kcal
15時
モスバーガー ガムシロップ（1人前） 35 kcal
17時
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 71 kcal
肉そぼろ（0.4人前） 130 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
さやいんげん（1人前） 5.8 kcal
もやし（0.3人前） 11.1 kcal
きんぴらごぼう（0.4人前） 29.7 kcal
マグロ（0.5人前） 50 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
味噌汁（0.6人前） 53.9 kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（0.3人前） 10 kcal
キョーワ 乾燥おから（0.5人前） 16.8 kcal
ヤクルト ヤクルト　カロリーハーフ（1人前） 25 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.3人前） 22.8 kcal
  1989 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE