リズムが狂って戸惑い【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月25日（木）

リズムが狂って戸惑い
< お祝いの報いで体重... 　｜　長年の妻の支えに感... >
今朝は晴れ。少し気温が高い。
体重１日で戻る。

いよいよ毎日が日曜日。
起床時刻を３０分遅らせて５時に。ウォークも１キロ伸ばした。

平日の朝からカラダカラ・・・
朝食済んだら出社のリズムが染みついているので戸惑い・・・

今日は神楽坂裏の靴屋へ。
会社から持ち帰った段ボール５箱の整理や挨拶状づくりもしないと。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1490kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
taka. 2015/06/25 14:46 
初日！ですね。
ペースを作ると言うか、慣れるのは暫くは大変でしょうが、時間は有りますからじっくりと！
 団塊修ちゃん 2015/06/26 08:11 
ストレスフリーだとボケそう・・・
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