バイクで出勤【ダックスRONさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月27日(土)

バイクで出勤

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やっと 雨がやんでいい天気 さあ一時間ゆっくり通勤を楽しもう。


昨日 雨で暇なのでこの番組 いっぱい観てました。

黒沢さん 面白くて いい人ですね。
http://www.youtube.com/watch?v=7a_5SY1W_P4

http://www.youtube.com/watch?v=2G0H0fIu100

★5つの誓い★
1:深夜のスーパー 半額菓子パンあさりをやめます。おやつ1種類につき1個だけOKは継続。
2:コーヒーの飲み過ぎやめ 朝昼夜1日3杯までとします。
3:有酸素運動を毎日15分以上すること。
4:安い野菜ジュースやおやつの食べ過ぎをやめ 糖分の摂り過ぎに注意する。
5:減塩および水分補給を意識する。

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【記録グラフ】
バイク運転
40km
バイク運転(km) のグラフ
体重
57.1kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
xAKIx 2015/06/27 18:22
いいお天気の中通勤でしたか、晴れていて良かったですね、お疲れ様でした^^
 ダックスRON 2015/06/28 19:18
はい 昨日の朝といい 今日の夕方もいい天気で国道も流れが良く
ツーリング気分の往復80km 気持ち良かったです。
syunfamily 2015/06/27 19:27
面白い~番組ですね~~♪
今度から~見てみます~~(^^。
写真1:セリカLB1600GTですか~~
高校3年の時~友人のお兄さんが買ったので、
運転させてもらいました~イイ車でしたね~~♪
 ダックスRON 2015/06/28 19:20
ネットで観れるのでいいですね。
なつかしい車がいっぱい出て来るので ワクワクしながら観ています。
はいセリカLB1600GT ソレックスの吸気音がなつかしいです。
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