バイクで出勤【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月27日（土）

バイクで出勤
< no title 　｜　バイクで帰宅 >
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やっと　雨がやんでいい天気　さあ一時間ゆっくり通勤を楽しもう。


昨日　雨で暇なのでこの番組　いっぱい観てました。

黒沢さん　面白くて　いい人ですね。
http://www.youtube.com/watch?v=7a_5SY1W_P4

http://www.youtube.com/watch?v=2G0H0fIu100

★５つの誓い★
１：深夜のスーパー　半額菓子パンあさりをやめます。おやつ１種類につき１個だけOKは継続。
２：コーヒーの飲み過ぎやめ　朝昼夜１日３杯までとします。
３：有酸素運動を毎日１５分以上すること。
４：安い野菜ジュースやおやつの食べ過ぎをやめ　糖分の摂り過ぎに注意する。
５：減塩および水分補給を意識する。

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【記録グラフ】
バイク運転
40km
バイク運転（km） のグラフ
 		体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
xAKIx 2015/06/27 18:22 
いいお天気の中通勤でしたか、晴れていて良かったですね、お疲れ様でした＾＾
 ダックスＲＯＮ 2015/06/28 19:18 
はい　昨日の朝といい　今日の夕方もいい天気で国道も流れが良く
ツーリング気分の往復８０ｋｍ　気持ち良かったです。
syunfamily 2015/06/27 19:27 
面白い～番組ですね～～♪
今度から～見てみます～～（＾＾。
写真１：セリカＬＢ１６００ＧＴですか～～
高校３年の時～友人のお兄さんが買ったので、
運転させてもらいました～イイ車でしたね～～♪
 ダックスＲＯＮ 2015/06/28 19:20 
ネットで観れるのでいいですね。
なつかしい車がいっぱい出て来るので　ワクワクしながら観ています。
はいセリカＬＢ１６００ＧＴ　ソレックスの吸気音がなつかしいです。
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