7/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月05日（日）

7/5
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岡谷
【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4987歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
837点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1868kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ブルーベリー（3人前） 1.5 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ひつまぶし（1人前） 567 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
からあげ（0.3人前） 91.3 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
16時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
亀田製菓 柿の種（0.2人前） 41.8 kcal
20時
寿司（0.5人前） 310 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1868 kcal
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