夫婦のほうれんそう【いつも元気さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月05日（日）

夫婦のほうれんそう
< 枝豆ごはん 　｜　雨のベランダ >
我が家の夫の発する言葉
行ってきます
いただきます
ラインでの「帰ります」
後、深いため息

我が家は２階がリビングで１階に浴室が有る
夫の部屋は３階
朝、起きてそのまま浴室に
猫のように足音がしないので、急に下からシャワーの音が聞こえるとびっくりする。
時間もまちまちなので朝食の準備にも影響するので今日、シャワーする時は声を掛けて欲しいと頼んだ。

会社でのほうれんそうは重要とされている　報告・連絡・相談
これは家族の間でも重要アイテムだとつくづく思う、今日この頃だ。
【記録グラフ】
体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		筋肉率
29.4%
筋肉率（%） のグラフ
基礎代謝
1147kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7227歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
49.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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