no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2142kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（1人前）	235	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ねぎ（1人前）	2.7	kcal
玉子焼き（1人前）	132	kcal
浦島海苔㈱ふりかけ（1人前）	25	kcal
7時
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
8時
麦茶（1人前）	2	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
秋刀魚の蒲焼（0.5人前）	221	kcal
コロッケ（0.5人前）	144	kcal
コールスロー（0.5人前）	56.9	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
なか卯漬物（1人前）	9	kcal
かぼちゃ（0.5人前）	42.4	kcal
19時
ワイン（4人前）	292	kcal
ビール（1人前）	140	kcal
ヒレカツ（0.5人前）	203	kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
もやし（1人前）	37	kcal
ハンバーグ（0.4人前）	189	kcal
	2142	kcal
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