2015/07/12【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月12日（日）

2015/07/12
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
読書時間
60分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
11686歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1821kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
森永製菓 パックンチョ（1人前） 235 kcal
14時
野菜炒め（1人前） 305 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
たら（0.5人前） 61.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
リケン めかぶ（1人前） 25 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
22時
明治エッセル スーパーカップ ブルーベリーヨーグルト（1人前） 291 kcal
  1821 kcal
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