はれくもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月13日（月）

はれくもり
< くもりはれ 　｜　くもりはれ >
　ホント、日向は危険。

　全英もノバク選手優勝で一段落。

　ちょっと休憩したいです。
【記録グラフ】
体温
36.2℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
72%
湿度（%） のグラフ
 		気温
29.3℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
85cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1660kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
2本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 270 kcal
味噌汁（1人前） 190 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
サントリー Gokuri（1人前） 168 kcal
12時
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
日清食品 カップヌードル（1人前） 460 kcal
  1652 kcal
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