no title【ゆめ子さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月16日（木）

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午前中、だらだらネットつながり。
ちょっと勉強してからジムへ。
さくっと打って、マシン＆腹筋＆スクワット。
速攻、風呂。
帰ってきてちょい勉強。

ネットサーフィンしてる時間が超もったいないわ。
ここを削減して、目標達成しろよー

【記録グラフ】
基礎代謝量
1177kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		英語学習
100分
英語学習（分） のグラフ
 		推定骨量
2.4kg
推定骨量（kg） のグラフ
体水分率
48.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
19.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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