休みは休息したいです【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月20日（月）

休みは休息したいです
< 好きなブランドがな... 　｜　今日から新しい勤務... >
【朝ごはん】(9:00)自宅
　パン、人参炒め、紅茶
【昼ごはん】(14:30)自宅
　梅讃岐うどん、桃のコンポート
【間食】(16:30)自宅
　ガルボコーヒー味
【晩ごはん】(18:45)自宅
　ごはん、味噌汁、牛皿、かぼちゃ煮、枝豆、麻婆茄子、獅子唐焼き
【今日の感想】
３連休最終日はゆっくり家で過ごす。
ゆっくりとは言っても、子どもが放っておいてくれないな　と思っていたら、
ディズニーのDVDを見ているときに眠たさの限界で横になっていたらゆっくり昼寝させてくれた。よっしゃよっしゃ。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
350ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
2941歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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