2242日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月21日（火）

2242日目
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【今日やった運動】
GYM 12:30-14:00

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
15時
スイカ（1人前） 259 kcal
22時
オリジン東秀 やきとり（1.4人前） 868 kcal
玉ねぎのバター炒め（1人前） 97.5 kcal
23時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
澁谷食品会社 いもけんぴ（1人前） 390 kcal
  1902 kcal
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