no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
15年07月23日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1576kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1105kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
オリーブオイル（0.5人前） 59.9 kcal
540 プロテイン（1人前） 144 kcal
キョーワ 乾燥おから（1人前） 33.6 kcal
卵（2人前） 166 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
味の素　 ビオリゴ（1人前） 20 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
生姜焼き（0.1人前） 40.8 kcal
17時
チヂミ（0.4人前） 145 kcal
角煮（0.2人前） 86.1 kcal
焼き鮭（0.7人前） 103 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
ココナッツオイル（0.4人前） 44.4 kcal
廣記商行 味覇（0.3人前） 18.2 kcal
マグロ（0.3人前） 30 kcal
  1105 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE