ストレス発散の日？【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月25日（土）

ストレス発散の日？
< 雨だけど歩けた 　｜　映画を見に遠出 >
なんとなく、仕事が思うように進まなくて、気がめいる。
午前はテルミー。
合間はずっとドラクエ。
ゲームは、プレイすれば結果が「レベルが上がった」とかすぐに出るのが、達成感を刺激して楽しい。
夜は、ビール＋スナックで寝ました。

【記録グラフ】
骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1043kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
打ち水 2015/07/26 06:42 
＞夜は、ビール＋スナックで寝ました

昨夜飲まないではとても眠れない
今夜もきっとそうだろう
 Ayako_k 2015/07/27 05:06 
アルコールなしのほうが身体にはいいんですけどね……。＾＾；
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