寝てました【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Ayako_kさんのトップページ>記録ノートを見る>寝てました
15年07月27日（月）

寝てました
< 映画を見に遠出 　｜　だるかった >
月曜日は、なんとなく休日気分の余韻があって、日常家事に力が入らない。
でもなんとか、卵焼きだけ作って弁当に詰めた。
仕事は意外と順調だった。
歩いて帰宅したら疲れた。
旦那は家にいなかった。ＬＩＮＥを見たら「背中が痛いので整骨医に行きます」とのこと。
いつもは火曜日に行っているのだが、繰り上げたようだ。
ならば、と、自分用の夕食だけ作る。
おじやをつくり、食べたら眠くなった。
結局、ゲームはスマホから水遣りだけして、寝た。

【記録グラフ】
事務仕事
9時間
事務仕事（時間） のグラフ
 		骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1053kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE