no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月27日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1498kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ワッフル（1人前） 316 kcal
13時
サントリー ダカラ（0.4人前） 34 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
かぼちゃ（1人前） 63.7 kcal
14時
麦茶（1人前） 2 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
バター（0.3人前） 29.1 kcal
レタス（0.3人前） 1.1 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
18時
オレンジジュース（30%）（1人前） 82 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
マーボ春雨（0.2人前） 137 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
厚揚げの煮物（0.5人前） 148 kcal
冷奴（1人前） 54 kcal
キュウリのぬか漬け（2人前） 2.7 kcal
枝豆（0.5人前） 16.8 kcal
20時
シャトレーゼ ソーダフロート（1人前） 87 kcal
22時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
  1498 kcal
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