いずこも同じ・・毎日の課題・・^^;
最初から無理すると続かないから・・出来る事からコツコツと♪
（自分にも言い聞かせてます・・笑）

コメントありがとうございます。
太るのは得意なんですけどねぇ～。苦笑
＞最初から無理すると続かないから・・出来る事からコツコツと♪
やはり、続ける事が大切ですよね。
でも、コツコツがなかなか難しいです。。。

ダイエット～頑張って下さい～～（＾＾）/
帰国の時～スリムな方がイイですよねぇ～（笑）

コメントありがとうございます。
＞帰国の時～スリムな方がイイですよねぇ～（笑）
ですよね・・・
ううう、耳が痛いです。。。

ダイエットと気負わずに間食を少しずつ減らす程度から始めてはどうでしょうかと思うのですが･･･すみません、ダイエットに無縁の私のアドバイスは説得力がなくて･･･^_^;)

コメントありがとうございます。
なるほど、そういうちょっとした工夫は、
余計にストレスにならずに良さそうですね◎
良いアイデアありがとうございます。
＞ダイエットに無縁の私
いつか、そんな台詞が言ってみたいです。笑

＞ケーキやスナック菓子など、良くないものばかり。。。
だって女の子だも〜んってねぇ〜〜〜

コメントありがとうございます。
＞だって女の子だも〜んってねぇ〜〜〜
あはは、女の子だなんて響き・・・嬉しくて、気恥ずかしいですね。
でも、自分で言ったら、きっと周りに刺されるかも・・・。

Eli！さんが　前に書いてらした KETTLE CHIPSを買ってきました　すご~く楽しみ
残念ながら Mozzarella and Pesto Flavourは 無かったけど
SEASALT & VINEGAR と　JALAPENO　味　　食後に頂こう
前のレスで　KETTLE COOKED は　LAY'S のブランドで　一時期　凝りに凝って 良く食べてたぁ~

私は ジャンク・フードを食べるのに そんなに罪悪感は感じない　寧ろ 自分への ご褒美
(だから　私は簡単に太っちゃうのかも　もっと罪悪感を感じる様にしよう)

コメントありがとうございます。
わおー、日本でも買えるんですね！
ソルト&ビネガーはイギリスでは塩味と同じくらい、よく売っています。
JALAPENOは見た事あるけど、まだ食べた事ないです。
もし良かったら、感想教えて下さい♪
今まで知らなかったのですが、LAY'Sは、
イギリスでは「WALKERS」として売り出しているそうです。
WALKERSのクリスプスは種類が多く、イギリスでも人気のブランドです。
WALKERSのだと、SENSATIONのThai Sweet Chilliが好きです。

＞私は ジャンク・フードを食べるのに そんなに罪悪感は感じない　寧ろ 自分への ご褒美
ご褒美として食べられているのでしたら、
罪悪感なくて良いと思いますよ～。
私の場合は・・・最近では、いつでも、しかも多くの量を食べてしまってるので、
やはり、危機感が必要かと思われます。苦笑

食べたいときありますよね～
沢山食べなければいいんじゃないかと思っちゃいます。
それが悪いんでしょうけど(;-Д-)

コメントありがとうございます。
最近、何だか、とてもジャンクなものばかり食べてしまうんです。
変なストレスが溜まっているのかなぁ・・・。
ちょっとデトックスして、食生活を見直さなければなりません。。。

私も食べちゃうので、ひとのこと言えないんですが・・・
開き直りも大事かと・・・自分の今の現状をもう一度よく見てから、現状が嫌だと思えるのなら、ダイエットやればいいし・・・そんなに嫌だと思わないのならやらなくても良いのかも・・・＾＾；
逆にストレスになってしまうのなら、やらないほうがダイエットになりませんか？＾＾；

コメントありがとうございます。
うん、確かに！開き直りも大事ですよね◎
でも、最近、食生活や生活習慣がかなり乱れているので、
ちょっと健康的にどうかなぁ・・・と思っています。
程々に出来たら1番良いのだけど、
私の場合、なかなか程々が難しいみたいです。

太るは簡単、痩せるに大変
Eli!さん、幸せな生活環境ですよ、我々は

世界では、全く逆な食事に困っているところあるんだからと思うと、恐縮です

コメントありがとうございます。
本当に、そうですね。
ちょっと、ハッと考えさせられました。
反省です。