ゲームをしなかった一週間【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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Ayako_kさん

ゲームをしなかった一週間

< 夕飯を作る　｜　カウチポテト >

スマホで水やりくらいはしたけど、帰宅して夕飯の支度、夕飯、テレビ、風呂。
あとは就寝してました。
良いところ　寝不足解消。体調が良い。眼精疲労が解消される。
悪いところ　思考が仕事から抜け出せなくて、気分転換にならない。楽しいイベントを逃した悔しさを味わう。
一長一短。
ただ、帰宅してどうしてもゲームしないとストレスが発散できない、という状態でないのはまあ良いことなのかもしれません。

【記録グラフ】

骨量 2.1kg	筋肉量 35.1kg	内臓脂肪レベル 5
基礎代謝 1084kcal	体脂肪率 29.6%	体重 52.9kg

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