源氏の滝_交野山【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月01日（土）

源氏の滝_交野山
< りともすだいこう 　｜　最後は、ビヤガーデ... >
源氏の滝_交野山 画像1 源氏の滝_交野山 画像2 源氏の滝_交野山 画像3
【今日やった運動】
外RUN　15km [875kcal]
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マーシャルエキサイト45[400Kcal]
たのしくエアロ45 [350Kcal]

【運動した時間】
いっぱい。

【今日の感想】
//// FBよりコピペ //////////////
朝RUN ※syncできないのでマニュアル
今日から8月ですね。
っと言うことで8月は暑いのでトレイル？月間予定。 でぇイキナリ右踵痛くて、喉も痛くて、根性なくて(>_<)
源氏の滝経由の交野山〜 いつもより距離短し(^_^;)
踵痛い(T_T)
明日は、別ルートで行きますっ！
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///////////////FBよりコピペ２////////////////////
ニューラケット&ニューシューズ
（≧∇≦）
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※ラケットは、チビのやつ
※シューズは、自分のトレラン用のシューズ（INOV8)

以上。
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1625kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
15km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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