ジョギング（km）のグラフ・データ

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ジョギング(km)のグラフ

2015年08月
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ジョギングのグラフ
日別データ（8月）

8月の「ジョギング」データ推移

日付 ジョギング 目標 合計値 記録ノート
8月1日(土) 15km up   10349.632km   源氏の滝_交野山  
8月2日(日) 22km up   10371.632km   最後は、ビヤガーデン（笑）  
8月3日(月) 10.5km up   10382.132km   ゆるゆる　めりはり。  
8月4日(火)           火曜日  
8月5日(水) 8km dwn   10390.132km   13.1km/h  
8月6日(木) 5km dwn   10395.132km   タンタッターン　できませんっ  
8月7日(金) 5km dwn   10400.132km   金曜日  
8月8日(土) 16.4km up   10416.532km   天一NARUTO  
8月9日(日) 47km up   10463.532km   RWS-ミドルトレイル部 Vo...  
8月10日(月) 8.5km dwn   10472.032km   駆け込み  
8月11日(火)           お盆・仕事・・・  
8月12日(水) 16km up   10488.032km   夜RUN１  
8月13日(木) 16km up   10504.032km   夜RUN2  
8月14日(金)           久しぶりの海外旅行  
8月15日(土)           プール 、ピクニックランチ、ウ...  
8月16日(日)           朝ヨガ、ヘッドスパ、ショッピン...  
8月17日(月)           ラフティング・・・  
8月18日(火)           帰国→モス（笑）  
8月19日(水) 7.6km dwn   10511.632km   体重なんとなく減ってる  
8月20日(木) 5km dwn   10516.632km   ビルドアップ＆エアロ  
8月21日(金) 5km dwn   10521.632km   動画・・・リトコン  
8月22日(土) 48km up   10569.632km   RWS-ミドルトレイル部 Vo...  
8月23日(日) 16km up   10585.632km   回復せず。  
8月24日(月) 10km up   10595.632km   ヘロヘロ　疲労抜きJOG  
8月25日(火)           火曜日  
8月26日(水) 5km dwn   10600.632km   眼科・補給食・残日  
8月27日(木) 5km dwn   10605.632km   木曜日  
8月28日(金) 5km dwn   10610.632km   金曜日  
8月29日(土) 16km up   10626.632km   BBQ1  
8月30日(日)           BBQ2  
8月31日(月) 11.3km up   10637.932km   8月最終  
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月間データ（8月）
合計数（今月） up 303.30km （先月：274.20km）
平均数（今月） up 13.79km （先月：11.43km）
最高数（今月） up 48km （先月：30km）
目標達成率（今月） up 54.5% （先月：41.7%）
総合データ（～8月）
合計数 10,637.93km
平均数 8.48km
最高数 100km（記録日：2015/03/29）
目標達成率 33.9%