RWS-ミドルトレイル部 Vol8　生駒山系～矢田丘陵TRAIL 30k ＆若草山ナイト【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月22日（土）

RWS-ミドルトレイル部 Vol8　生駒山系～矢田丘陵TRAIL 30k ＆若草山ナイト
< 動画・・・リトコン 　｜　回復せず。 >
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【今日やった運動】
RWS-ミドルトレイル部 Vol8　生駒山系～矢田丘陵TRAIL 30k
走ったのは　35kmくらい

二部練習
若草山ナイト：13km

【運動した時間】
いっぱい。

【今日の感想】
/////FBよりコピペ/////////////
RWS ミドルTRAIL部 Vol8 生駒山系～矢田丘陵TRAIL 30k
に参加。。。
今日は、ダダ漏れモードでした(>_<)
最近気をつけてたのになぁ〜
足攣りかけてました。ヤバかったσ(^_^;)
※なんか距離おかしいかも？
///////////////////////////////////
若草山RUN(夜編)
暗いのでヘッドライト持って行きました。
新日本三大夜景らしい（≧∇≦）
///////////////////////////////////////////////
以上。。。

【記録グラフ】
運動消費カロリー
2435kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
48km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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