駆け込み【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月10日（月）

駆け込み
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【今日やった運動】
トレッドミル 4.5km @ 8.5km (JOG) [315kcal]
/////////// 風呂休憩 ///////////////////
サウンドオブマッスル60 [400Kcal]
トレッドミル 3km @ 8.5km (JOG)　[210kcal]

【運動した時間】
100分以上？

【今日の感想】
明日から、ジムはお盆休みに入ります。
駆け込みで、サンマスは、いっぱいです（笑）

以上

【記録グラフ】
運動消費カロリー
925kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
8.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
9.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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