RWS-ミドルトレイル部 Vol7　真夏のロング 40k （生駒縦走道-高安山～津田 -真昼→夕暮れ→ナイト-)【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月09日（日）

RWS-ミドルトレイル部 Vol7　真夏のロング 40k （生駒縦走道-高安山～津田 -真昼→夕暮れ→ナイト-)
< 天一NARUTO 　｜　駆け込み >
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【今日やった運動】
RWS-ミドルトレイル部 Vol7　真夏のロング 40k （生駒縦走道-高安山～津田 -真昼→夕暮れ→ナイト-)
※走ったのは、47キロぐらい。

【運動した時間】
いっぱい。

【今日の感想】
////////FBよりコピペ/////////////
WS ミドルTRAIL部 Vol7 真夏のロング 40k （生駒縦走道-高安山～津田 -真昼→夕暮れ→ナイト-) 参加 + 夜RUN(松井山手まで 笑)
昼の暑い時間帯からスタート(^_^;)
今の時期は、自分的に絶対に走らない時間帯かな？ しかも40㎞(^_^;) この距離も練習ではしないかな

【記録グラフ】
ジョギング
47km
ジョギング（km） のグラフ
 		   
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